ГЛАВНАЯ С А Й Т
Н О В И Н К И КЛЕО ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ 5
КРАСОТА ЗА ЧАС
За спиной -
сумасшедший день, после которого из зеркала на вас смотрит серо-зеленый
призрак, сил у которого ровно столько, чтобы доплестись до постели. Именно в такие
моменты и случается то, чего ждешь месяцами. Звонит телефон. Вы берете трубку
и ... Ровно через час вы должны выглядеть на все сто! Итак, для чудесного
превращения из призрака в ангела у вас один-единственный час. А потому
немедленно приступаем к программе восстановления.
Смываем усталость
Вода, как известно, может все. В том числе поставить на ноги. Только
не вздумайте снимать напряжение в теплой ванне - сейчас не время расслабляться.
Напротив, нужно мобилизовать все силы и получить мощный заряд бодрости. Для
этого существует душ. Сядьте на дно ванны, скрестив ноги по-турецки, закройте
глаза и направьте массирующую теплую (37-38°С) струю на спину, в область
между лопаток. Посидите так 2-3 минуты. Теперь возьмите жесткую мочалку,
нанесите на нее несколько капель геля для душа и энергично разотрите тело.
Завершите процедуру контрастным душем и разотритесь махровым полотенцем. Волосы
промокните полотенцем и дайте им просохнуть.
Подготавливаем лицо
Хорошо бы сразу после душа нанести на лицо освежающую маску из сметаны
или творога с фруктовым соком, но за недостатком времени сойдет и восстанавливающий
крем с витамином С: вам нужно выглядеть свежей, а
витамин С стимулирует кровообращение и буквально на глазах улучшает цвет лица.
Усилить эффект можно с помощью легкого пятиминутного массажа: сделайте
несколько щипков по массажным линиям (2 минуты), постукивающими движениями
помассируйте скулы (минута), поглаживающими - лоб, подбородок и щеки (2 минуты).
Запасаемся энергией
Как бы вы ни спешили, обязательно перекусите. Самая подходящая
еда-творог, йогурт, бутерброд с медом, кукурузные хлопья с молоком или
кефиром, орехи и сухофрукты. Но лучше всего - спелые бананы. Содержащийся в них
крахмал моментально превращается в глюкозу, необходимую для питания мозга.
Кроме того, эти плоды содержат серотонин - вещество,
улучшающее настроение и поднимающее дух. Трапезу начните с большой чашки чая с
лимоном и медом. Для приготовления
напитка воспользуйтесь двумя пакетиками. Подержав их минутку в чашке с кипятком, слегка остудите и
положите на глаза. Пока вы пьете чай,
эти компрессы снимут с них красноту, отечность и припухлость. Перекусив,
примите 1,5-2 г витамина С: он невидимо для вас будет
убирать один за другим симптомы утомления.
Приводим в порядок волосы
Расчешите волосы массажной щеткой сначала по направлению роста,
затем - против и снова - по и против. Перед тем как
взяться за расческу, съешьте кусочек шоколада: волосы станут послушнее, как
уверяют старые мастера.
Одежда и макияж
Выбирая наряд, помните: усталость не спрячешь за броскими, сочными
тонами. Здесь поможет что-то мягкое, нейтральное: темно-синий,
голубой, лиловый и белый. Хороша также бежевая и золотисто-коричневая гамма.
Если же вы остановились на костюме в серых или натуральных зеленых тонах,
обязательно добавьте какую-то яркую деталь.
Макияж (и дневной, и вечерний) начинается с придания коже ровного
матового оттенка. В нашем случае тонируется все, начиная от кромки волос и
заканчивая линией декольте. Не пытайтесь заменить тональный крем пудрой: с ее
помощью только завершается работа. Тени для век выбирайте нейтральные, но ни в
коем случае не используйте розовые или лиловые опенки: цвета этой гаммы
подчеркнут усталость ваших глаз. Хорошо маскируют ее серая (но не черная!)
подводка и серая или темно-коричневая тушь. Максимальный акцент сделайте на
губы, пусть помада будет на тон-два ярче, чем румяна.
Образ готов
Теперь вы можете смело отправляться на свой бал (свидание, встречу),
но, как и Золушка, помните: ваше время ограниченно. Через 5-6 часов силы вновь
начнут покидать вас, и тогда останется лишь один способ привести себя в
порядок - как следует выспаться
(Виринея. №30(131)
ВОПРОС – ОТВЕТ
ВИТАМИНЫ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
Я лечу подростковые прыщи дорогими средствами
- «Клеросилом» и «Зинеритом»,
так как только они мне помогают. Но появилась другая беда - кожа после них
сильно шелушится. Можно ли мне пользоваться обычными кремами для сухой кожи, а
если нет, то чем тогда?
НАСТЯ ГАЛКИНА,
Оренбург
Для ухода за кожей выбирайте крем с высоким содержанием витаминов.
Плюс к этому стоит принимать поливитаминные комплексы, куда, кроме витаминов,
входят и микроэлементы. Участки сухой кожи - свидетельство общего снижения
иммунитета и гиповитаминоза, особенно витаминов группы В.
ИННА КАЛИНИНА,
косметолог
КРАСИМ ВОЛОСЫ РОМАШКОЙ
Для окрашивания волос летом вы можете использовать отвар ромашки,
который придает волосам светлый, золотистый оттенок, освежает русые волосы,
«маскирует» небольшую проседь, В течение 5 мин. прокипятите в литре воды 2 ст.
л. ромашки, Остудите и процедите отвар. Для интенсивного окрашивания кипячение
продолжайте в течение 15 мин., а воды возьмите 300 мл или же увеличьте
количество ромашки. Сначала надо сделать пробу цвета на прядке волос за ушами.
Затем смочить отваром все волосы, как при окрашивании краской. В зависимости
от нужного оттенка время действия отвара
НИНА ОРЛОВА, Тверская обл., пос. Максатиха
ЛЕТНИЙ МАКИЯЖ: романтично и нежно
Выглядеть замечательно хочется всегда и особенно тогда, когда можешь
похвастаться новым затейливым сарафаном, яркими бусами и летней улыбкой. Это
лето главным образом избрало романтичную женственность. И решающим моментом в
создании этого образа станет грамотный макияж.
Естественная красота
На пике моды солнечно-пшеничный и рыжий цвета. Чтобы быть «в теме»,
блондинкам, русоволосым и брюнеткам рекомендуется воспользоваться сложным
окрашиванием - с использованием 2-3 оттенков цвета. Это позволит добиться
натуральности. Самый эффектный образ - это вьющиеся здоровые волосы без
визуальных следов каких бы то ни было укладочных
средств. Палитра летних теней состоит из холодных оттенков - от белого до серебристо- голубого. Губная помада - светлые тона.
Румяна - или светло-розовые, или загарная пудра, в
зависимости от цвета вашей кожи. По-прежнему не в моде перламутровый лак для
ногтей, равно как и вариант, когда лак для ногтей совпадает с цветом губной
помады. Предпочтительно хорошо ухоженные ногти с бесцветным лаком или
французский маникюр. Хиты сезона, которые непременно должны быть в
косметичке, - это пудра с эффектом загара и золотой карандаш для глаз.
В целом летний макияж отличается легкостью и соблазнительностью.
На пляже
Ранним летним утром необходимо уделить больше внимания коже: холите и
ублажайте ее. Кремы, маски, лосьоны, тоники будут вашими идеальными
помощниками в этом. Если кожа выглядит бледноватой, воспользуйтесь
корректирующими средствами - румянами, загарной
пудрой, чтобы сымитировать эффект здоровой кожи. А завершающей точкой
утреннего макияжа может стать тушь для ресниц и светлый блеск для губ. К вечеру
же добавьте яркую губную помаду и завершите свой образ легким акцентом светлых
перламутровых теней.
По поводу пудры: пользуйтесь той, которая вам подходит, а какая она,
по большому счету, не имеет значения. Главное - чтобы ее текстура была легкой и
прозрачной.
Поездки на море для большинства и являются самым лучшим летним
отдыхом. При этом девушкам и женщинам ни в коем случае нельзя забывать, что
когда они отправляются на пляж, то обязательно должны воспользоваться
солнцезащитными средствами, особенно для кожи лица. А воспользуетесь ли вы
декоративной косметикой перед прогулкой по пляжу или нет - зависит только от
вашего желания произвести на кого-то особое впечатление.
Маленькие секреты
Чтобы освежить макияж в жаркий
Кое-что об автобронзантах
Ничего плохого в автозагарах нет, особенно в
первые месяцы пляжного сезона. Важно то, чтобы цвет их был в унисон с цветом
вашего лица. Если вы рыжая или брюнетка с бледным цветом кожи, то скорей всего цвет
загара вам вообще не к лицу. А вот блондинкам с золотистым цветом кожи
предпочтителен золотистый оттенок. Но в то же самое время, если вы русая с
розовым, цветом кожи, то вам следует обратить внимание на автозагар
с цветом, близким к терракоте, что создаст иллюзию более натурального загара.
Перед нанесением автозагара рекомендуется
избавиться от ороговевших частичек кожи лица. В этом вам поможет большое количестве всевозможных скрабов
на натуральной основе
(Виринея. №30(131).
СУЛЬСЕН ПРОТИВ ПЕРХОТИ
Мама рассказывала мне, в что в советские времена была сульсена и сульсеновое мыло,
которые очень хорошо помогали от перхоти. Действительно ли они помогают?
ЕЛЕНА
ПОЛИКАРПОВА, 29 лет, г. Брянск
Действительно, сульсеновое мыло и паста сульсена относятся к антисептическим средствам,
применяемым в борьбе с перхотью (и для укрепления волос). Применяют сульсеновое мыло или пасту после обычного мытья головы.
Пасту втирают в кожу у корней волос, оставляют на 15 минут и смывают теплой
водой. Применяют не чаще 1 раза в неделю в течение 2 месяцев.
Сульсеновым мылом намыливают
влажные чистые волосы и тщательно втирают его в кожу. Пену оставляют на волосах
на
Сульсеновым мылом голову
моют 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев. При мытье нужно следить,
чтобы пена и смываемые воды не попадали в глаза. Если же вам не удастся найти
сульсеновое мыло или пасту, то его полноценно заменит
дегтярное мыло. Мойте им голову вместо шампуня.
Вообще-то смыть перхоть может любой шампунь. Но она появляется вновь,
еще до того как высохнут волосы. Поэтому следует воспользоваться теми
шампунями, которые контролируют процесс образования перхоти
Но перед их употреблением сходите в парикмахерскую или обратитесь к
дерматологу, чтобы получить консультацию и необходимый совет
АЛИНА
ДОНСКАЯ, косметолог
(Виринея.
№30(131).
ГЛАВНАЯ С А Й Т
Н О В И Н К И КЛЕО ЗДОРОВЬЕ
